Danes je prvi dan po nesreči in posledično po poškodbi, ko sem spet tekel. Od mojega zadnjega treninga pred poškodbo je minilo več kot 3 tedne. Ko sem se poškodoval, sem se zbal, da me bo poškodba odrezala za daljše časovno obdobje. Na srečo sem imel pri poškodbi tudi nekaj sreče v nesreči in sem se na trening vrnil že v juliju(poškodoval sem se 25. junija). Sicer sem tudi po sami poškodbi že četrti dan začel z lahkimi fitnes treningi, izvajal sem jih vsak drugi dan, vsakič dobrih 40 minut. Danes pa sem prvič obul tekaške copate in odtekel 5km. Tempo je bil seveda primerno počasen – 5min 30s po kilometru. Po treningu sem bil zadovoljen, vsaj med tekom nisem imel večjih bolečin in sem lahko skorajda nemoteno odtekel celo pot.

Sedaj pa je čas, da se ozrem v prihodnost in naredim plan za preostanek tekaške sezone. Zagotovo bom potreboval malo manj kot dva meseca, da se vrnem na tekme v kolikor toliko dobri formi. Nastopil bom na Teku po Blokah, kjer sem lani osvojil skupno peto mesto. Letošnji cilj je izboljšati lanski čas. V septembru me čakajo tudi testiranja na Fakulteti za šport. Če bom v dobri formi, se bom v septembru udeležil tudi Državnega prvenstva za mlajše člane, tekel pa bom 800 ali 1500m.

Torej, imam več kot dovolj motiva za težke treninge. Volje pa tudi ne manjka.

Objavljeno 17.7.2010, kategorizirano: Treningi
OBJAVI SVOJE MNENJE
Komentar

 
KOMENTARJI
    Rok commented

    he is back!!!

    17.07.2010 at 19:55